Melkefri milkshake

150408_bananashake001 Deilig fyldig shake helt uten melk og tilsatt sukker!

Klart du kan lage deilig fyldig milkshake uten melk – eller shake blir det jo da.

I dag er Mat for alle to år! Det siste året har bursdagsbarnet lidd under to forhold, vi lanserte piknikkurven.no (deilig mat fra små norske produsenter og allergivennlig mat) og jeg har en betent høyrearm. Mat for alle har i bunn og grunn vært med på å skape flere av grunnpillarene til piknikkurven.no. Jeg har som mål at 2015 skal føre til flere oppskrifter enn det 2014 gjorde, vi får bare se. I dag feirer vi med shake!

Du trenger:
2 overmodne bananer
ca 1,5 dl valgfri melk
ca 1,5 ss kakopulver

Kjørt alt sammen med en stavmikser, hell i glass og nyt. Ja, så enklest kan det gjøres!

Chips av plantains

Eksotiske chips du lager selv på bare noen få minutter.

140316_plantain_chipsPlantains (kokebanan) er blant annet i Sør-Amerika omtrent det samme som poteten for oss – den brukes i alle slags retter. Da jeg bodde i Brasil spiste vi platains veldig ofte til frokost, både kokt eller stekt.

Plantains ser ut som bananer, men må kokes eller stekes. Når den er grønn-gul egner den seg til å kokes eller stekes som en grønnsak. Når den blir sort er den søt og egner seg til desserter eller kokt oppå brød med godt smør. Dette blir nok ikke det siste vi ser til plantains.

Chips av plantains er superenkelt å lage. Du velger grønn-gul plantains, kutter den opp i tynne skiver. Stek i stekepanne i litt olje til chipsene er blitt litt brune. Lager du større mengder kan du steke de i stekovnen. Hell de over et kjøkkenpapir og krydre de. La de avkjøles. Spises som vanlig chips.