All posts filed under: Uncategorized

Syv år med allergivennlig mat

For syv år siden var vårt første barn ca et halvt år og livet uten egg var godt i gang, siden da har vi fått to barn til – nummer tre kom til ganske nylig; og vi har blitt melkefrie også – ikke som valg, men som nødvendighet. Det betyr at de fleste oppskrifter du finner i «arkivet» kan lages melkefrie, da blir de gjerne veganske og. I skrivende stund står mørke sjokoladecupcakes i ovnen og nå er de altså uten både egg og melk, tyrkisk yoghurt er erstattet med kogurt fra Kolonihagen, mens melk er erstattet med soyamelk og smør med smøremyk rapskokos fra Berit Nordstrand. De siste årene er det kommet en rekke produkter som gjør det enklere å leve uten melk. Det har vært få oppskrifter de siste årene, men jeg har flere på lur, jeg «skal bare» en del først, som å få tatt bilder av det jeg syns kan deles. For prosessen er prøve, prøve mer, finne en kombinasjon man er fornøyd med, bake/lage det samme flere ganger, ta bilder, …

Hvit sjokoladefrosting

Det er lite som slår fløyelsmyk, hvit skjokoladefrosting. Du trenger: 4 dl melis 230 gr margarin 200 gr hvit sjokolade 2 ss vailjeekstrakt Smelt sjokoladen i et vannbad, hvit sjokolade er sensitiv for temperatur, så pass på at vannet ikke blir for varmt. Avkjøl. Ha myk margarin i en bolle, sikt i melis. Miks dette godt sammen til det blir kremaktig. Bland smørmassen og sjokoladen, ha i vaniljeekstrakt og evt. konditorfarge. Du trenger selvsagt ikke lage hvit eller rosa smørkrem, blå, gul, grønn eller lilla? Bare fantasien og konditorfargene setter en stopper. Smørkrem tåler å stå tre dager i kjøleskap, når du skal bruke resten tar du en ut en stund før, for så å vispe den opp igjen. Veldig mange hvite sjokolader inneholder soya! Legg gjerne inn tips om hvor man får tak i hvit sjokolade uten soya.

Grateng uten egg

En svært enkel og barnevennlig grateng uten egg. Du kan bruke akkurat det som passer din familie best. Velg de grønnsakene dere liker! Du trenger: Ost Skinke Brokkoli Squash Blomkål Oregano Rosmarin Evt. Makaroni Legg grønnsaker og skinke lagvis i en ildfast form – du bruker de grønnsakene du liker. Dersom du ønsker å ha i makaroni, koker du denne litt først. Topp gratengen med ost, ha litt oregano og rosmarin på toppen. Stekes på 200 grader til grønnsakene er møre, ca 20-40 min. Siden grønnsaker inneholder en del veske trenger du ikke noe vann i gratengen. Grønnsaker har forskjellig koketid. Størrelsen på bitene avgjør koketiden, kutt de med lang koketid i mindre biter enn de med kort koketid. Forbered gjerne gratengen dagen før. Det finnes ost uten melk, men om den egner seg på toppen av en grateng vet jeg ikke.